８月は暑い…分かっているけど、ついつい「暑い」って言っちゃう今日この頃☆
夜も寝苦しく、体調管理が難しく感じます。

元気でいるために水分補給はしっかりしないとということで、１日1.5～２ℓを目標に水分補給してるスタッフDです。

味のないただの水を２ℓも飲めないかもと思っていたけど、最近おいしい水を見つけまして☆辛くも無くゴクゴク飲めるようになりました。

水って、飲みなれるとほのかに甘く感じます。
その甘さが身体にスーッと入っていく感じが健康に良いことしてるなと思います。

元々、水を飲む習慣が無かったので、飲むのを忘れることもしばしばありますが、水を飲み始めてから体調も肌も調子が良いので習慣化できるように続けていきたいと思います。

なんとなく体調がすぐれないなぁと感じたらこまめに水分補給をすることで改善されるかもしれません(^^♪

まだまだ８月も前半戦☆長い夏を乗り切るために「こまめな水分補給」をおすすめします！

水分＝カフェインや甘味料の入っていないものを、少しずつ飲まれてみてください。身体が元気を取り戻してくれるかも🎵

スタッフDでした。